Warning: Undefined array key "query" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 56

Nome:
Warning: Undefined array key "nome" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 72


Warning: Undefined array key "questao1-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 77

Warning: Undefined array key "questao1-2" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 78

Warning: Undefined array key "questao1-3" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 79

Warning: Undefined array key "questao1-4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 80

Questão 1 - Você tem qualquer exposição grave ao estresse?

Pontos: 0.
Risco de exposição grave ao estresse: BAIXO.
Pontos dos Telômeros: 2.

Questão 2 - Você tem quaisquer transtornos de humor?


Warning: Undefined array key "questao2-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 103
Risco: BAIXO.
Pontos dos Telômeros: 2.

Questão 3 - Quanto apoio social você tem?


Warning: Undefined array key "questao3-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 112

Warning: Undefined array key "questao3-2" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 112

Warning: Undefined array key "questao3-3" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 112

Warning: Undefined array key "questao3-4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 112

Warning: Undefined array key "questao3-5" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 112

Pontos: 0

Apoio social: BAIXO.
Pontos dos Telômeros: 0.

Questão 4 - Quanta atividade física você pratica?

Risco:
Warning: Undefined array key "questao4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 130

Warning: Undefined array key "questao4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 130

Warning: Undefined array key "questao4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 130

Warning: Undefined array key "questao4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 130
.
Pontos dos Telômeros: 0.

Questão 5 - Qual é o seu padrão de sono?


Warning: Undefined array key "questao5-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 142

Warning: Undefined array key "questao5-2" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 142

Warning: Undefined array key "questao5-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 147

Warning: Undefined array key "questao5-2" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 147
Risco: BAIXO.
Pontos dos Telômeros: 0

Questão 6 - Quais são os seus hábitos alimentares?


Warning: Undefined array key "questao6-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 163

Warning: Undefined array key "questao6-2" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 163

Warning: Undefined array key "questao6-3" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 163

Warning: Undefined array key "questao6-4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 163

Warning: Undefined array key "questao6-5" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 163
Pontos: 0
Risco ALTO com dieta.
Pontos dos Telômeros: 0.

Questão 7 - Quanto você está exposto a produtos químicos?


Warning: Undefined array key "questao7-1" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 178

Warning: Undefined array key "questao7-2" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 178

Warning: Undefined array key "questao7-3" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 178

Warning: Undefined array key "questao7-4" in /home/storage/c/f6/52/seuneyzinhoselad1/public_html/wp-content/themes/cleverness-base-theme/modelo_telomero_resultado.php on line 178
Pontos dos Telômeros: 2.

Pontuação Geral

BEM-ESTAR

Exposição ao estresse: 2 pontos dos telômeros. Risco BAIXO.

Problemas emocionais clínicos: 2 pontos dos telômeros. Risco ALTO.

Apoio social: 0 pontos dos telômeros. Risco ALTO.

ESTILO DE VIDA

Atividades físicas: 0 pontos dos telômeros. Risco ALTO.

Sono: 0 pontos dos telômeros. Risco ALTO.

Nutrição: 0 pontos dos telômeros. Risco ALTO.

Exposição a produtos químicos: 2 pontos dos telômeros. Risco BAIXO.

Pontuação total: 6.

A pontuação é uma forma de mostrar riscos e proteção geral de seu ritmo de declínio dos telômeros. Se você apresentou uma pontuação alta, provavelmente conta com uma boa manutenção de telômeros. O modo mais útil de esta avaliação é se concentrar em áreas individuais, e não na pontuação total. Se você fizer 2 pontos em qualquer área da tabela, significa que está fazendo um bom trabalho para a proteção dos telômeros. Você está fazendo bem mais do que simplesmente evitar riscos. Tipicamente, essa pontuação alta significa que a prática de comportamentos protetores diários: você se empenha nas tarefas diárias para criar um bom espectro de saúde.

Se você fizer pontuação zero (categoria de alto risco), há maior probabilidade de experimentar o típico declínio dos telômeros relacionado à idade, tornado pior por fatores de risco, mas são fatores sobre os quais você, provavelmente, pode conseguir mais controle.

O melhor modo de utilizar a tabela é olhar as áreas marcadas com zero e então decidir qual vai ser a mais fácil de alterar. Se não marcou zero em nenhuma, escolha alguma área em que você marcou 1. A sugestão é que trabalhe uma área de cada vez.